Wir sind ein Forschungsteam der Humboldt-Universität zu Berlin und Universität Potsdam, das eine anonyme Online-Umfrage über die Erfahrungen von Menschen mit Breathwork mit aktiver, intensivierter und/oder beschleunigter Atmung durchführt. Diese Umfrage ist in Zusammenarbeit mit Mitgliedern des Berlin Breathwork Council entstanden (einem Zusammenschluss aus Praktiker:innen und Wissenschaftler:innen der Berlin Breathwork Days) und wurde von der Ethikkommission des Instituts für Psychologie der Humboldt-Universität zu Berlin in Deutschland genehmigt.
Ziel: Ziel der Umfrage ist es, besser zu verstehen, welche Effekte Sie während oder nach einer Breathwork-Sitzung mit beschleunigter Atmung feststellen, z.B. auf Ihr Wohlbefinden, Körperempfindungen und Emotionen. Durch Ihre Teilnahme tragen Sie dazu bei, die Sicherheit von Breathwork besser bewerten zu können und zu verstehen, wie die erlebten Erfahrungen verarbeitet werden.
Dauer: Die Teilnahme dauert ca. 20-25 Minuten. Ihre individuelle Bearbeitungszeit hängt von Ihrer persönlichen Geschwindigkeit und dem Umfang Ihrer Antworten ab.
Einschlusskriterien: Die Umfrage richtet sich an Personen, die vor maximal 7 Tagen an einer Breathwork-Sitzung teilgenommen haben. Wir empfehlen ein Ausfüllen der Umfrage innerhalb der ersten 2-3 Tage nach der Sitzung (am besten frühestens am Morgen danach).
Sie sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen, wenn Sie…
- innerhalb der letzten 7 Tage an einer Breathwork-Sitzung teilgenommen haben und diese Breathwork-Sitzung mindestens zu einem Teil aus beschleunigter Atmung bestanden hat
- Beschleunigtes Breathwork umfasst eine Vielzahl von Praktiken, bei denen der Atemzyklus tiefer und/oder schneller als gewöhnlich ist. Sie sind unter verschiedenen Namen bekannt – beispielsweise Conscious Connected Breathwork oder Holotropic Breathwork®, – und können in unterschiedlichen Umgebungen durchgeführt werden. Am häufigsten werden sie in Gruppen mit einer oder mehreren Leiter:innen und begleitet von stimmungsvoller Musik durchgeführt.
- mindestens 18 Jahre alt sind
- fließend Deutsch oder Englisch sprechen
- diesen Survey zuvor noch nicht ausgefüllt haben
Gewinnchance: Als Dankeschön für Ihre Zeit bieten wir Ihnen die Chance, einen Preis von 50 x 20 € in unserer Lotterie zu gewinnen. Außerdem erhalten Sie direkt im Anschluss an Ihre Teilnahme eine verständliche Zusammenfassung der aktuellsten Forschungsergebnisse zum Thema Breathwork.
ZUM FRAGEBOGEN
Bitte füllen Sie die Umfrage möglichst am Computer aus.
https://www.soscisurvey.de/breathwork_2026/
Sind Sie unsicher, ob Sie an der Umfrage teilnehmen können? Haben Sie weitere Frage? Bitte zögern Sie nicht, sich an Josephine Jörke (josephine.joerke@hu-berlin) und Lena Erdmann (lena.erdmann@uni-potsdam.de) wenden.
Our team:
Michael Rapp2,3
1 Humboldt-Universität zu Berlin
2 Universität Potsdam
3 German Center for Mental Health (DZPG)
Berlin Breathwork Council
